Eccomi qui, finalmente sola nel silenzio della sera. In uno dei momenti più interessanti e piacevoli della giornata.
Chiudo gli occhi, faccio qualche respiro profondo e mi concentro nel momento presente.
Mi prenderò mezz’ora, solo mezz’ora per ripercorrere il giorno che sta per finire e fissare su carta le mie riflessioni oneste su quello che ho imparato oggi dalla vita, da quello che ho vissuto e da me stessa.
Un momento di introspezione dove mi permetto di conoscermi sempre più a fondo, di osservarmi senza giudicarmi e quindi di guardare me stessa con occhi nuovi.
Di osservare ciò che accade e come io rispondo a ciò che accade.
Uno spazio di riflessione intimo e profondo che mi permette di migliorare giorno dopo giorno.
Lo faccio con curiosità, senza giudizio.
Togliendo ogni resistenza e ostilità.
Diventando curiosa anche delle mie resistenze, delle mie ostilità. Che mi insegnano tanto, mi danno informazioni preziose su di me.
Ho trasformato questo momento di introspezione in un rituale quotidiano, un appuntamento fisso, uno di quelli irrinunciabili.
Il momento dove creo la mia nuova realtà, integrando le mie lezioni di vita.
Ogni giorno ricavo almeno una lezione importante per me. Qualcosa di fondamentale a cui prestare attenzione.
E l’annoto sul mio diario, in evidenza.
La elaboro attraverso la scrittura e una lezione alla volta capisco cosa conta davvero per me, cosa lasciare andare, dove portare la mia attenzione, quali sono i miei schemi ricorrenti e come interrompere quelli che mi allontano dalla mia visione… così riscrivo la mia vita.
Queste lezioni valgono più dell’oro
proprio per questo.
Mi permettono di:
-
- imparare dalla mia vita, dalle mie esperienze personali
- comprendere meglio il mio “mondo”
- accedere a un livello di consapevolezza superiore
- diventare responsabile al 100% della mia vita
- misurare i miei risultati
- fare scelte migliori
- imparare dai miei errori e correggerli
- modificare i miei schemi di pensiero e di comportamento
- crescere e fare quei progressi che non potrei fare altrimenti.
Perché sono le mie personali lezioni di vita, costruite da me… per me!
Non esiste libro, corso, laurea che ci permetta di accedere a un livello di consapevolezza e di autoconsapevolezza così elevato.
La lezione del giorno è per me un
rituale di trasformazione.
Ogni lezione termina con istruzioni precise da convertire in azioni concrete. Le scrivo con sentimento, con rispetto e amore nei miei confronti…
Ecco perché sono trasformative.
Le nostre lezioni sono la chiave della nostra evoluzione personale, contengono tutta la nostra saggezza. Sono la guida per diventare chi siamo veramente, per vivere in armonia con noi stessi e con gli altri e per realizzare la vita che vogliamo in modo fluido.
Sono un patrimonio importante per noi e per gli altri.
Quando le condividiamo possono ispirare e aiutare altre persone in modi che nemmeno possiamo immaginare.
Perché anche gli altri prenderanno spunto dalle nostre riflessioni e dalle nostre personali lezioni per creare le loro.
Se quello che hai letto ti ha risuonato, senti che può essere buono anche per te, passa all’azione e fai tuo questo rituale.
Se stai già usando un diario come me, puoi creare uno spazio riservato alla “lezione del giorno” mettendolo in evidenza.
Se non sei abituato al diario puoi iniziare a tenerne uno solo per
LA LEZIONE DEL GIORNO.
Lasciati guidare dal tuo istinto.
Puoi dedicargli anche solo 5 minuti.
Ricordati che non è un atto meccanico, un elenco di cose accadute messe là senza significato tanto per dire di aver fatto i compiti, ma l’elaborazione della nostra saggezza interiore.
Se non sai da dove partire puoi prendere spunto da queste domande:
-
- Che cosa ho imparato oggi su di me?
- Qual è la lezione più importante di oggi?
- Cosa ha catturato la mia attenzione oggi?
- Cosa mi ha ispirato?
- Cosa ha risuonato in me?
- Sono soddisfatto di come ho trascorso la giornata? E perché?
Sperimenta e scrivimi nei commenti come ti trovi con questo rituale.
Sarò felice di leggerti.
Un abbraccio,
Eleonora
P.s.: E’ interessante anche rileggere le tue lezioni…